وصفة السلمون والكروت


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • الفطائر والفطائر
  • الفطائر والفطائر اللذيذة
  • فطيرة السمك
  • فطيرة السلمون

تُخمر فيليه السلمون في خليط الجبن الكريمي بالأعشاب ، ثم تُغطى بالسبانخ ، قبل أن تُغلف في عجين الفطير وتُخبز إلى الكمال.

صنع هذا 81 شخصًا

مكوناتالكمية تكفي 8

  • 1 ملعقة كبيرة ملح البحر
  • 675 جرام فيليه سلمون
  • 1 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • 1 ملعقة صغيرة اوريغانو مجفف
  • 1 ملعقة صغيرة من أوراق الريحان الطازجة المفرومة
  • 2 ملاعق صغيرة شبت مجفف
  • 125 مل خردل ديجون
  • 350 مل مايونيز
  • 190 جرام جبنة فيتا مفتتة
  • 155 جرام سبانخ مقطع مجمّد ومذاب ومصفى
  • قطعة واحدة (500 جم) عجينة منفوخة (مذابة إذا كانت مجمدة)
  • 1 بياض بيضة مخفوقة

طريقةالإعداد: 30 دقيقة ›الطهي: 45 دقيقة› الاستعداد: 1 ساعة و 15 دقيقة

  1. سخني الفرن إلى 190 درجة مئوية / غاز 5.
  2. يرش الملح على جانبي السلمون. اخلطي الزعتر والزعتر والريحان والشبت والخردل والمايونيز في وعاء صغير ووزعيه فوق السلمون ، ثم رشي جبنة الفيتا فوقه. ضعي السبانخ فوق جبنة الفيتا.
  3. افردي العجينة على نطاق واسع وطويل بما يكفي للالتفاف حول السلمون ، بسمك 5 ملم. ضعي السلمون في منتصف العجينة واطوِها فوق السلمون. ضع جانب التماس اللفافة لأسفل على صينية الخبز. قطع عدة شقوق صغيرة في المعجنات للسماح للبخار بالخروج. ادهن العجين بياض البيض.
  4. تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى تصبح العجينة ذهبية اللون ويتقشر السلمون بسهولة باستخدام شوكة ، حوالي 45 دقيقة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(67)

المراجعات باللغة الإنجليزية (52)

بواسطة ايرين

كان هذا لذيذ جدا! قمت بلف السمكة بمنشفة ورقية لمدة 30 دقيقة أو نحو ذلك أولاً لإزالة السوائل الزائدة. لقد استخدمت خليط المايونيز أقل بكثير من الوصفة المسماة ... حوالي نصف كوب مقابل 1.25 رطل من السمك. اتضح أنه رائع ، وليس منديًا على الإطلاق. في المرة القادمة سأستخدم السبانخ الطازجة المفرومة ، أسهل في التعامل معها وطعمها أفضل. -05 يونيو 2010

بواسطة الأيرلندية

كان هذا رائعًا مع بعض التغييرات. لقد استخدمت ورقة عجين واحدة للقاع وواحدة للأعلى. أضع العجينة السفلية على طبق الفرن الذي كنت أستخدمه. كان لدي قطعة كبيرة من سمك السلمون ، لذلك نزعت القشرة واستخدمت أنها كانت بحجم العجين تقريبًا ، لكن ليس تمامًا. اتبعت التعليمات ، لكنني استخدمت السبانخ الطازجة التي وضعتها في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أولاً. غطيت بالورقة الثانية من العجين وضغطت كل الحواف معًا. لقد غطيت ببياض البيض وتعلوه ملعقة صغيرة من الكراث المفروم. أعجبت شركتي بذلك وأصرت على الوصفة. - 27 سبتمبر 2010

بواسطة Lcrouch

يا إلهي!!! هذه الوصفة كانت رائعة! عائلتي كلها وأنا أحببتها. الشيء الوحيد الذي لم يكن عندي حيث البهارات الصحيحة لذلك استخدمت الزعتر والريحان. كانت لا تزال رائعة. سوف أحصل على الشبت في قائمة البقالة الخاصة بي. كان لدي 4 أوقية سمك السلمون لذلك قمت بتقطيع 2 لفات العجين إلى نصفين لكل قطعة. لقد استمتعنا كثيرا. تناولت بقايا طعام للغداء في اليوم التالي. أود أن أوصي بفرن محمصة وليس ميكروويف لإعادة التسخين. شكرا على الوصفة الرائعة سوف نتناولها مرة أخرى قريبا. - 17 أكتوبر 2009


ضعي المقلاة على نار عالية ثم أضيفي الزبدة متبوعة بأوراق السلطة الخضراء وقلبيها لمدة دقيقة تقريبًا حتى تنهار ثم اقلبها في مصفاة فوق وعاء واتركيها تبرد.

ثم استخدم الجزء الخلفي من الملعقة الخشبية للضغط على الخضروات الذابلة ضد المنخل واستخراج أي عصائر. ضعه الآن على لوح تقطيع واضغط بعدة أوراق من ورق المطبخ لاستخراج أي رطوبة متبقية. ضعيها في وعاء صغير ثم أضيفي الكريمة الطازجة وعصير الليمون وبعض جوزة الطيب الطازجة وبعض التوابل. قسّمي العجينة المريحة إلى 4 قطع متساوية ثم دحرج القطعة الأولى بشكل رفيع جدًا على شكل مستطيل يشبه فيليه السلمون ، حوالي 21 سم × 15 سم (ستحتاج إلى ضبط حجم المعجنات وفقًا لشكل فيليه السلمون ). ثم انشر ربع خليط الخضر الذابلة بنفس حجم الفيليه ، في وسط العجينة ثم ضعي فيليه السلمون فوقها.

باستخدام فرشاة المعجنات ، قم بترطيب زوايا المعجنات بالماء البارد ثم قم بطي العجينة فوق أحد أقصر حواف السلمون أولاً ثم افعل الشيء نفسه مع الجانب الآخر. الآن بلل المعجنات على طول الحواف التي لا تزال بحاجة إلى طيها ، ثم قم بطيها فوق السلمون ، متداخلة مع السلمون مثل الطرد. اقلب الطرد بحذر وضعه في صينية مبطنة بالرق. افعل نفس الشيء مع شرائح السلمون المتبقية ثم ضعها في الثلاجة حتى تحتاج إليها.

إذا كنت تقوم بإعدادها مسبقًا ، قم بتغطيتها بقطعة من ورق التغليف. عندما تكون مستعدًا لخبزها ، سخني الفرن مسبقًا إلى 220 درجة مئوية ، Gas Mark 7.

ضع الطرود على صينية الخبز ، مع البطانة ، ثم اصنع 3 خطوط مائلة في كل واحدة وادهن كل واحدة بالبيض المخفوق. اخبزيها لمدة 20 دقيقة على رف مرتفع حتى تصبح مقرمشة وذهبية. قدميها مع رغوة هولنديز (انظر الوصفة والفيديو أدناه) منكهة بملعقة كبيرة مستديرة من الشبت المفروم الطازج.


سمك السلمون في كروت

معظم وصفاتنا سهلة. تلك التي تتطلب مزيدًا من الوقت أو القدرة على الطهي يتم تصنيفها على أنها متوسطة أو متقدمة.

وقت التحضير

هذا هو مقدار الوقت الذي تحتاجه لإعداد هذه الوجبة.

الوقت الكلي

هذا هو الوقت الذي يستغرقه تحضير هذه الوجبة من البداية إلى النهاية: تتبيلها وخبزها وتبريدها وما إلى ذلك.

حجم الوجبة

يوضح هذا عدد الأجزاء التي تصنعها هذه الوصفة.

مكونات

  • 4 أغصان من الثوم المعمر الطازج
  • 2 غصن من البقدونس الطازج ، الأوراق فقط
  • 2 غصن شبت طازج ، سعف فقط
  • 30 جم بصل بني
  • 1 فص ثوم
  • 20 جرام زبدة مملحة
  • 50 جرام كريمة صب (خفق)
  • 250 جرام جبنة كريمية طرية
  • رشة ملح
  • 2 رشة فلفل أسود مطحون
  • 20 جرام عصير ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة مخلل نبات الكبر ، مصفى (اختياري)
  • 2 فيليه سلمون طازج منزوع العظم والجلد (150 جم تقريبًا لكل منهما) ، مقطّع إلى قطع (حوالي 5 سم)
  • 150 غ من السلمون المدخن، المقطّع إلى قطع (حوالي 3 سم)
  • 2 ورقة من عجين الفطير
  • 1 صفار بيضة مخفوقة قليلاً للتزجيج

كيفية جعل سمك السلمون طبقًا بسيطًا ومتطورًا

لعشاء شهي مع الأصدقاء ، لماذا لا تقدم وصفات السلمون والكروت؟ مع 5 مكونات فقط ، لن تعلق في المطبخ طوال اليوم!

لم يكن سمك السلمون والكروكي أسهل من أي وقت مضى مع هذه الوصفة السهلة. يتطلب الأمر خمسة مكونات فقط ، يمكنك تحضير طبق السلمون الفرنسي الكلاسيكي المذهل هذا في أقل من ساعة. قطعة مركزية مثالية لحفلات العشاء ومثالية لتناول العشاء مع الأصدقاء أو بوفيه أو جزء من وليمة عيد الميلاد.

500 جرام عبوات معجنات قصيرة

1 كيلو جرام من فيليه السلمون ، بدون جلد

عدد قليل من أغصان الشبت المفروم

  1. يسخن الفرن إلى درجة الغاز 6/200& درجةج (180& درجةC في فرن مروحة).
  2. قم بلف العجين حتى تتمكن من لف السلمون به تمامًا (يجب أن يكون أرق قليلاً من عملة 1 باوند).
  3. قم بتدوير قاطعة شعرية وخفف من فتح الشبكة برفق. ضعه على صفيحة خبز مدهونة بالزبدة أو بالزيت (سوف تتدلى على الحواف). ضعي السلمون في المنتصف. إذا كان له طرف ذيل أرق ، فضعه تحته. يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون ، ويُرش بالشبت ويُعصر فوق عصير الليمون.
  4. قم بطي المعجنات فوق السلمون في طرد أنيق (ستكون الوصلة في الأعلى ، لذا قم بقص الحافة بدقة) ، وتأكد من عدم وجود كتل من المعجنات لأنها لن تنضج بشكل صحيح.
  5. تقليم الزائدة وقطع أشكال الأوراق.
  6. قم بالفرشاة بزجاج البيض ورتب أشكال الأوراق في الأعلى. زينة الصقيل. اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح العجينة مقرمشة وذهبية.

شعور احتفالي؟ تحقق من المزيد من وصفات عيد الميلاد اللذيذة هنا.


وصفة السلمون والكروت

في هذه الصورة يمكنك أن ترى الخطوات التي تم اتخاذها ، قطع الزوايا ، إضافة السبانخ ، ثم السلمون ، والطرد النهائي.

لذلك مع الزوايا المقطوعة من المعجنات ، فأنت جاهز لبدء التجميع.

الآن السلمون - إذا أحضرت جانبًا كاملاً من السلمون ، فستحتاج إلى تقطيعه إلى أجزاء.

نحن الشيف والمحترفون نفعل ذلك على النحو التالي: النهاية السميكة هي نهاية الرأس. لهذه الغاية ، يبلغ سمك الجزء حوالي إصبعين (أي حوالي 6 أوقية) ، وفي نهاية الذيل تحتاج إلى قطع عرض ثلاثة أصابع تقريبًا.

الآن بالنسبة للسبانخ - تحتاج إلى تسخين قدر وإضافة السبانخ وتقليبها. إذا كانت المقلاة ساخنة ، يجب أن تذبل السبانخ وتنضج في حوالي دقيقتين. في هذه المرحلة ، يمكنك تتبيلها بالملح والفلفل.

قم بتصفية السبانخ جيدًا لأنها تحتوي على الكثير من الرطوبة وستجعل سمك السلمون الخاص بك رطبًا.

الطريقة التي أفعل بها هي وضع السبانخ في غربال وتركه ليبرد ، وأحيانًا دفع لأسفل على الجزء العلوي للمساعدة في إخراج السائل. يمكنك وضع السبانخ في قطعة قماش نظيفة والضغط على الرطوبة ، لكنها ساخنة ، كما أن جرعتها تميل إلى تلطيخ قطعة القماش ، لذلك لا تستخدم قطعة جيدة.

حسنًا ، حتى نتمكن الآن من تجميع السلمون في كروت.

لدي مقطع فيديو لي أقوم بالتجميع.


سلمون أون كروتي

انقر للإضافة
سلمون أون كروتي
إلى مفضلاتك.

سمك السلمون إن كروتي (من الفرنسية لـ "سمك السلمون في قشرة") هو طبق سمك خفيف ورائع يبدو وطعمه رائعًا.

مكونات

  • 820 جرام فيليه سلمون
  • 190 جرام فيليه وحيد
  • 5 روبيان نمر نيئ
  • 10 جرام شبت مقطع
  • 340 جرام من الفطائر المنتفخة يتم شراؤها من المتجر
  • 1 صفار بيضة

وقت التحضير: 1 ساعة
وقت الطهي: 25 دقيقة
يخدم 4

طريقة

  1. تأكد من خلو السلمون ونعله من أي عظام في اللحم. إذا فعلوا ذلك ، اسحبهم بملاقط أو كماشة كهربائية (تأكد من تنظيفهم أولاً). أيضا ، قم بإزالة الجلد من الشرائح وإزالة القشرة و "الوريد" من القريدس.
  2. ضع قطعة كبيرة من غلاف بلاستيكي على سطح عمل ، ضع السلمون فوقه ثم ضع قطعة كبيرة أخرى من غشاء بلاستيكي / غلاف بلاستيكي فوق السلمون.
  3. باستخدام الشوبك أو الجانب المسطح من مطرقة اللحم ، افرد السلمون برفق حتى يصبح سمكه حوالي 1 سم (احرص على عدم ضرب السلمون بشدة لأنه يسحق بسهولة).
  4. قم بإزالة الطبقة العلوية من الغلاف البلاستيكي ، وقطع الشبت جيدًا ورشه فوق السلمون ، ثم قم بتتبيله بالملح والفلفل.
  5. قم بتسطيح الشرائح الوحيدة بنفس طريقة السلمون ولكن اجعلها بسمك 12 سم ، ثم ضعها فوق السلمون مع ترك فجوة 3 سم - 5 سم على طول جانب السلمون.
  6. ضعي الجمبري المقشر في خط مستقيم أسفل منتصف شرائح النعل ، ثم تبليه بالملح والفلفل مرة أخرى.
  7. باستخدام غلاف بلاستيكي / غلاف بلاستيكي ، قم بلف السلمون في سجق أنيق ، بدءًا من الحافة المقابلة للفجوة التي خلفتها شرائح النعل ، ثم لفه بقطعة أخرى من فيلم التشبث / غلاف بلاستيكي ووضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة لضبط الشكل.
  8. سخني الفرن إلى 210 درجة مئوية.
  9. بعد 30 دقيقة ، افردي العجينة إلى سمك حوالي 2 مم ، ثم أزيلي الغلاف البلاستيكي من السلمون الملفوف وضعيه على المعجنات ، ثلث المسافة من الحافة.
  10. اطوي المعجنات فوق السلمون ولفها حتى تتداخل المعجنات بمقدار 1 سم ، ثم اقطع أي فائض.
  11. أغلق الحافة الطويلة من المعجنات بقليل من الماء ، وقم بطي الطرفين المفتوحين لأعلى على التماس ، وأغلقهما بقليل من الماء ثم اقلب كل شيء ، بحيث يكون التماس تحته.
  12. ضعي طرد عجين الفطير على صينية خبز مبطنة بورق دهون ، اخلطي صفار البيض مع 1 ملعقة صغيرة من الماء لعمل غسيل بيض وادهنه على سطح المعجنات. ثم ضعه في الفرن لمدة 25 دقيقة.
  13. يُقطّع إلى أجزاء ويُقدّم.

معلومات مفيدة

هل يمكن تجميدها؟ لا.
هل يمكن تحضيرها مسبقًا؟ نعم ، حتى يوم واحد للمرحلة السابعة.
هل سيكون بقايا الطعام لطيفا؟ نعم ، لمدة تصل إلى يومين (ستتحول المعجنات إلى فطيرة).

ملحوظات

- إذا لم تتمكن من الحصول على روبيان وحيد أو نمر ، اتركه ببساطة ، وسيعمل بشكل جيد بدونه (تجنب استخدام القريدس المطبوخ لأن الطهي الإضافي الذي يتلقاه سيجعله صعبًا ومطاطيًا). أيضًا ، يمكن ترك الشبت أو استبداله بعشب آخر ، وحتى السلمون يمكن استبداله بسمك مشابه مثل السلمون المرقط.


سلمون أون كروتي

أنا أحب مزيج السلمون والسبانخ وهذا الطبق يعمل بشكل رائع لتحضيره مسبقًا وإعادة تسخينه.

مكونات

  • زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 1 بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح
  • 10 أوقية. سبانخ مجمد ، مذاب ومصفى
  • 2 فص ثوم مفروم
  • ملح وفلفل
  • 2 فيليه سلمون (4-6 أونصة لكل منهما) ، منزوع الجلد
  • 1 رطل من عجين الفطير ، درجة حرارة الغرفة
  • 1/2 كوب غرويير مبشور أو جبن سويسري

تحضير

1 يسخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
2 سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. قم بتغطية القاع برفق بالزيت. يضاف البصل والسبانخ والثوم. يُقلى لمدة 10 دقائق حتى ينضج ويختفي السائل. يرش بالملح والفلفل.
3 يُرفع إلى وعاء ويُترك ليبرد.
4 سخني المقلاة على نار عالية بقطرة زيت. يُتبّل السلمون بالملح والفلفل على كلا الجانبين ويُحمر فيليه السلمون لمدة 1-2 دقيقة لكل جانب.
5 انشر عجينة الفطيرة على المنضدة ولفها بسمك 1/8 بوصة. ضع طبقة من السلمون والسبانخ والجبن على الوجه. لف العجين فوق الخليط لعمل عبوة وإحكام غلقها.
6 ادهنيها بخليط البيض وضعي جانب السداد لأسفل على مقلاة غير لاصقة وقطع شقًا صغيرًا في الأعلى حتى يهرب البخار. تخبز لمدة 20-30 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.


وصفة السلمون والكروت - الوصفات

سلمون أون كروتي

سمك السلمون والسبانخ والقشدة الطازجة ونبات الكبر في معجنات قشور الزبدة.

فائز في حفلات العشاء ، من السهل تقديمه لأنه يمكن إجراؤه مسبقًا ولا يفشل أبدًا في إثارة إعجابه. من السهل جدًا صنعه إذا اشتريت عجين الفطير الخاص بك ، فهذا الطبق يستحق كل هذا الجهد.

مكونات

    1 بصلة 1 حفنة من الشبت الطازج 150 جرام - 5 أونصات من السبانخ 1 ليمونة (نصف قشر فقط) 100 جرام - 3.5 أونصة كريمة طازجة أو جبنة كريمية (حوالي 2 ملعقة كبيرة ممتلئة) شريحتان سميكتان من سمك السلمون الطازج 2 ورقتان من الزبدة المعجنات 2 بيض (صفار) فقط) 1 ملعقة كبيرة زبدة 1 ملعقة كبيرة قبر ملح وفلفل

خطوات

قم بإذابة العجين وسخن الفرن مسبقًا إلى 400 درجة فهرنهايت & # 8211200 درجة مئوية.

يُقشر البصل ويُقطع إلى شرائح ناعماً.

على نار متوسطة ، نذوب الزبدة في مقلاة ونضيف شرائح البصل ونتعرق لبضع دقائق.

نضيف السبانخ والملح والفلفل ويقلب جيدا لمدة 30 ثانية. اتركيه جانبا ليبرد.

قشر قطع السلمون وقم بإزالة أي عظام دبوسية باستخدام الملقط.

في وعاء الخلط ، أضيفي الكريمة الطازجة.

يقطع الشبت ويضاف إلى وعاء الخلط مع قشر نصف ليمونة.

يقطع الكبر ويضاف إلى وعاء الخلط.

قم بفرد أو إزالة رقائق المعجنات الجاهزة للاستخدام وتقليمها إلى الحجم (كبير بما يكفي لتغليف السمك).

يُغرف نصف مزيج السبانخ ويوضع في وسط كل صفيحة معجنات بنفس حجم سمك السلمون.

أضف السلمون في الأعلى ، يجب أن يكون كلاهما بنفس الحجم.

قم بطي العجينة لتغليفها كطرد يضغط على كل طرف بالقرب من السلمون قدر الإمكان دون ترك أي فجوات هوائية. تقليم أي فائض من المعجنات ويقلب رأسًا على عقب. توضع على صينية غنم مبطنة بورق زبدة.

افصل الصفار عن البياض ، وأضف الصفار إلى وعاء صغير واستخدم فرشاة المعجنات ، واخلط الصفار وصقل المعجنات لضمان تغطية السطح والجوانب بالتساوي.

باستخدام سكين حاد ، قم بتقطيع المعجنات بخطوط مائلة. لا بأس إذا كان القليل منها أعمق للسماح لبعض البخار بالخروج. يرش القليل من الملح على الوجه.

تخبز في الفرن لمدة 20-25 دقيقة على 400 درجة فهرنهايت & # 8211 200 درجة مئوية ، عادة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.

اتركيه للراحة لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل التقطيع والتقديم.

نصائح صغيرة

يمكنك صنعها في اليوم السابق وتركها في الثلاجة مغطاة وجاهزة للطهي في اليوم التالي.
إذا كانت السبانخ تحتوي على الكثير من الماء ، اتركها لتبرد في مصفاة حتى تتخلص من العصائر.
سمك السلمون هو سمكة جيدة أيضًا أن يكون متوسط ​​الندرة.


  1. ضعي شرائح السلمون في طبق وتبليها وضعي المقلاة على نار منخفضة في الطباخ.
  2. نضيف 10 جرام من الزبدة ونذوبها ، ونضع قطع السلمون في المقلاة بحيث يكون جانب الجلد لأسفل.
  3. نضيف الثوم والكراث والأعشاب ونعصر نصف ليمونة في المقلاة. غطي المقلاة واطهيه لمدة دقيقتين تقريبًا ، يجب أن يكون سمك السلمون من الخارج ورديًا فاتحًا ولكن لا يزال غير مطبوخ في المنتصف.
  4. ضع سوبريميس في طبق واحتفظ بالوعاء مع العصير فيه.
  5. على سطح مرشوش قليلًا بالدقيق ، اقطعي أوراق الفيلو إلى نصفين لعمل 4 قطع مستطيلة
  6. ضعي جزءًا من السلمون في منتصف العجينة وأضيفي ملعقة صغيرة من عصير زبدة الليمون من المقلاة إلى كل سمكة.
  7. تقليم عرض المعجنات إلى سنتيمتر واحد من أطراف السلمون. قم بطيها على طول الطبقة الأولى العليا في كل مرة بالفرشاة بالفرشاة بالزبدة المذابة ودس العجينة تحت السمكة لعمل طرد محكم. تجعيد الأطراف بشوكة. كرري العملية مع الأجزاء الأخرى وضعيها على صينية خبز.
  8. تخبز في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 190 درجة مئوية / غاز 5 لحوالي. 10 دقيقة أو حتى يصبح لون العجين بنياً ذهبياً.
  9. نخرجه من الفرن ويقدم مع الخضار الطازجة والبطاطا أو الكسكس. يتناسب هذا الطبق بشكل رائع مع مساعدة الثوم والفلفل الحار.

ماذا تعتقد؟ يرجى ترك تعليق إلغاء الرد

7 تعليقات

شكرا لك على هذه الوصفة. يبدو رائعًا وسيكون لذيذًا حتى بدون المعجنات.

يبدو لذيذ! شكرا لك سايمون!

بصفتي نباتيًا ، أود أن أرى وصفة نباتية صديقة في وقت ما ، من فضلك!

سأحاول هذا يبدو لذيذًا

عن ساندرا
فئات
منشورات شائعة
المشاركات الاخيرة

* على الرغم من أن نتائج فقدان الوزن الموضحة في هذا الموقع نموذجية ، إلا أنها ليست نتائج مضمونة. تختلف نتائج فقدان الوزن الفردية والمقدار والمدة الزمنية.

Slimpod & reg Fitpod® Chillpod® و Thinking Slimmer Loving Life® علامتان تجاريتان مسجلتان لشركة Thinking Slimmer Ltd ، وهما شركة Thinking Slimmer.
جميع المواد الأصلية محمية بحقوق الطبع والنشر ونسخ Thinking Slimmer Ltd 2020. يُحظر تمامًا الاستنساخ كليًا أو جزئيًا من أي مادة أصلية دون إذن كتابي مسبق. كل الحقوق محفوظة. WordWeaving® هي علامة تجارية مسجلة لشركة Quest Institute.


ماذا تخدم مع

يتماشى سمك السلمون والكروت جيدًا مع العديد من الأشياء. أحب تقديم نوع من الكربوهيدرات والخضروات والصلصة. بهذه الطريقة تحصل على تجربة وجبة كاملة. فيما يلي بعض الأفكار حول ما يتناسب مع سمك السلمون في كروت.

كربوهيدرات & # 8211 بطاطس مهروسة أو بطاطس جديدة
خضروات & # 8211 خضروات خضراء مثل (الهليون ، باك تشوي ، الفاصوليا الخضراء أو تندرستيم) ، النعناع البازلاء أو الخيار المخلل الطازج
صلصة & # 8211 Beurre blanc أو hollandaise أو béarnaise



تعليقات:

  1. Sakima

    فكرة رائعة ومفيدة للغاية

  2. Gyala

    أنا أفهم هذه القضية. دعنا نناقش.

  3. Mazusho

    هذا نوع من التحضر

  4. Mazunris

    سمعت هذه القصة منذ حوالي 7 سنوات.

  5. Lane

    أعتقد أنه خطأ. نحن بحاجة إلى مناقشة.

  6. Herald

    يجب أن تتأكد من التحقق من ذلك **)



اكتب رسالة